回到自己房间的宁羽打开那本书，看着上面写的“将空气中的灵气汇聚到头顶之处，再由全身各经脉聚于丹田……”除了文字，最后还附有一张人体经脉图。
宁羽:额……这是让我学生物吗？！我……行吧，我自己加油，我试试。
于是宁羽静静地学着之前看到的电视剧里的人打坐，回想着书中所写的内容，可是怎么也感受不到空气中有任何的变化。宁羽纳闷了:怎么回事，我明明灵根不错的啊，我不应该算是在这里天赋异禀吗？我怎么么都没有感受到啊……我想想，到底哪不对……
思前想后，啥也没想到，宁羽就懒懒的躺在了床上，不知怎么的，嘴里突然冒出一句:“冰，水为之，而寒于水……诶？！对吼！冰和水本质上是一种东西，既然我感受不到冰灵气那就吸收水灵气试试！”
说干就干，宁羽坐到了蒲团上，慢慢地，世界变得五彩斑斓，她释放着亲和的气息，吸引着那些个蓝色的小球，不出所望，这些小球成功的被吸引到了自己体内，宁羽告诉自己，千万千万不能激动，继续多吸收一点，等到这些小球都到了自己的丹田里，宁羽准备将它们压实。
宁羽努力地将他们聚在一起，先是轻轻地按压，见没有什么反应便更用力了。最后在她的不懈努力下，终于压成了一个巴掌大的“冰块”，宁羽已经满头大汗了。
睁开双眼，闻到一股恶臭，想到网络小说里说什么洗髓，低头一看，我滴个妈呀，这么脏的嘛？好吧，认命地去准备打水洗洗，想到自己院子旁边本来就有一个水池，干脆就自己在里面洗吧。
宁羽本就是说做就做的人，之前还老被妈妈说“说风就是雨”，就赶忙脱了衣服去里面洗了起来。可是她脱衣服的时候却忘了注意自己的那块隐蔽体质的玉石还在身上。
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