第二天清晨，一夜都没怎么睡的艾博恩翻身爬了起来，感受着体内强大的力量，霎时间心潮澎湃。
骑士，他已经成为骑士了。
“你现在刚刚成为骑士，就好好的练一练身体，你现在的身体潜力大，魔药还未被完全消化，所以需要针对性的开发。”肖恩一早就守在外面了。
他也很想看看自己的试想成不成功，虽然自己试过了，但自己代表不了所有人，只有其他人按着他的方法咋成功了，才算真的成功了。
成为骑士之后的第一步，是练力。
肖恩的骑士三篇中，有力，劲，气，这是三个境界，也是难度排列，可以循序渐进。
最先练的，自然是练力了，力从哪里来，从身上来，身体弱了，力量就小了。
想要四两拨千斤，那前提是要有千斤力。
艾博恩背着巨大的石头块，一举一动都感觉备受压迫，但在他的体内，魔力正在流淌，正在他的血液中蔓延，在加快他身体的强化。
“再来，举起来。”肖恩毫不留情，让艾博恩运行太阳呼吸法，这是他总结下来的骑士呼吸法，针对于骑士级的锻炼与修行，比爆血秘术高级多了。
这个呼吸法有冥想精神，调动魔力，掌控肉体的作用，非骑士不能修，非骑士第二阶段不能大成。
想要把这个呼吸法练通透，甚至要突破到大骑士才行。
虽然肖恩现在正在总结大骑士的上下两篇，可骑士阶段的太阳呼吸法他也还是一直在练习，这是基础上，是随着时间而变化的。
一整天下来，艾博恩躺下之后，就连手指头都不想动了，幸运的是卡尔文端着一碗用魔力植物揣出来的药汤送到了他的面前。
“给，领主大人让我配制的，他说能够舒筋活血，缓解疲劳。”卡尔文将药剂放在了一旁后，一屁股坐在了一旁的凳子上。
“你……不是不会制作药剂吗……”艾博恩有气无力的回应着，主君就像是一个魔鬼，针对性的让他锻炼，每个部位都被拉扯到了，以至于他现在全身都在酸痛。
用主君的话说，酸痛那就对了，那是身体在蜕变，在变化，等到什么时候不酸不痛，通则力达，就可以修行关于技巧的篇章了。
“你之前不也还不是骑士吗？”卡尔文淡淡的说道。
他以前不会配置药剂没错，那是因为他没学，也不相信就弄些花花草草就能起作用。
但现在没辙，他感觉自己的世界观都崩塌了，肖恩说啥就是啥吧。
艾博恩喘了口气，感觉身体中又恢复了一丝力气，才颤巍巍的攀了起来，端着那小铁碗送到嘴边，哆哆嗦嗦的抿了一口。
“有吃的吗？”这一碗药剂像是激活了他的胃，感觉这会饥肠辘辘，就是来一头狼他都吃得下，眼睛快要冒绿光了。
卡尔文努了努嘴，“外面，他们在烤肉，全都是你的，啥时候出去啥时候吃。”
真的？艾博恩眼睛一亮，当即就站起来，冲了出去。
果然，在食棚下，一大堆散发着油光的烤肉正铺在食板上，丝丝香气扑面而来。
“大人，你的烤肉。”正在烤肉的自由民站了起来，低着头没看艾博恩。
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